今週のランチBOXメニュー♪

ALOHA

暑くてかないませんねぇ

7月も半ばで夏本番ですものね

東京特有の都会のじめじめむしむし

こっちではお盆ですもの

そりゃそーだ

代謝が悪くて全然汗かけないし

と、お年の発言をしておりましたが

とうとう身体も季節に慣れてきたのか

汗だくになれるように

久々に和装でお出かけしてみましたが

見た目は涼やかなれど

やっぱあっちーなーーーー

そう言えば汗をかけるようになって

お手洗いに行く回数が減りました

知らず知らずにちゃんと身体は

調整しているのね

夏は室内でも一日の汗の量は

約3000mlにもなるらしー

えー衝撃

炎天下10分歩くと約100ml

もう痩せるってか干からびるではないですか

そりゃ水分補給すいぶんほきゅうーって

言うわけだ

汗かいてないと思っても

1日汗と呼吸で900ml程度あるらしいし

そんなに汗をかいてない

自覚してないと水分不足になっちゃうのね

水分不足だと色々とパフォーマンスにも

影響が出てしまうらしいので

水分補給の見直し必須なのでした

現代の日本人は塩分は過多だから

フツーに暮らしていれば塩分自体は

余分にとらなくてよいみたいですよ

高血圧気味の方は夏場でも塩分の制限が

望ましいとか

んーそうだったのか

水分と塩分ちゃんと考えて摂取ですな

今週のメニューは～

最近ちーっとばかり仕入れが難しくなっていた

ユッケ風あじのなめろう丼なのですー

(^人^)ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

仕入れ先様?ご尽力感謝です

アジのなめろうをピリ辛に仕上げた

当店の人気メニューです

香味野菜がいっぱいで

味も香りも豊かな他にはないなめろうかと

久々にどうぞご賞味くださいナ

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暫くの間毎週水曜日のランチタイムは

お休みさせていただきます

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築地はしご酒

テイクアウト集まれーってしてもらってます

https://www.tsukiji845.com/takeout/

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○　今週のkupu_kupuランチBOX　○

キーマカレー丼　　　　　　　　　　　　　 ￥６６０

　　　定番！皆大好きスパイスが効いた挽肉カレー

ピリ辛肉みそヌードル　　　　　　　　  　  ￥６６０

　　　太めのもっちり沖縄そばを使いジャージャー麺風に

タコライス丼　　　　　　　　　　　　　　　￥７２０

　　　オリジナルタコスミートとレタス･トマト･チーズに半熟玉子もアレンジしました！

ねぎとろアボカド丼　　　　　　　　　　　　￥７２０

　　　相性バッチリのまぐろのすり身とアボカドをゆずこしょうソースで感動の味わいに

温玉のロコモコ丼　　　　　　　　￥７２０

　　　特製グレイビーソースをたっぷりからめたハンバーグをライスにON!

ユッケ風アジのなめろう丼　 　　　　　　　 ￥７２０

　　　アジをコチュジャン甘辛風味にねっとり～とたたいて

○　今週のSOUP　○

なめことトーフのミソSOUP　 　　　　　　　　￥２２０

　　　なめことトーフのつるっと感が嬉しい味噌スープです

○　トッピング　○

温玉

とろけるチーズ

パクチー（香菜）　　　　　　　　　　　　　各￥５０

大盛りライス    　　　￥０！

築地ランチ＠kupu_kupu

テイクアウトに便利なランチボックスでどうぞ)^o^(

○お得なドリンクセットもご用意しております

引き続き事前予約受付けてます。

テイクアウト時、多数お買い求めのときに便利

お電話及びFAXにてどーぞ。

cafe & bar Rumah kupu_kupu

（ｶﾌｪｱﾝﾄﾞﾊﾞｰ ﾙﾏｯ ｸﾌﾟｸﾌﾟ）

〒104-0045

東京都中央区築地3-10-7　内田ﾋﾞﾙ２Ｆ

TEL/FAX　[phone]

[e-mail]